E-book: 8-Týždňový sprievodca k zdravému črevu a mikrobiómu
Náš sprievodca črevným mikrobiómom Vám…
✅ vysvetlí, čo je črevný mikrobióm a prečo je kľúčový pre vaše imunitné a psychické zdravie nie len pre zdravé trávenie;
✅ odhalí, ktoré potraviny a živiny podporujú zdravú mikrobiotu – mikrobióm a zaceľujú tzv. deravé – priepustné črevo;
✅ ukáže, ako prirodzene znížiť zápaly v tele a v trávení;
✅ ponúkne tipy na vlákninu, probiotiká a prebiotiká v praxi;
✅ dá vám jasné kroky po týždni, ako obnoviť mikrobióm už za 8 týždňov.
BONUSY (sú súčasťou ebooku):
✅ 101 praktických jednoduchých receptov na podporu zdravého črevného mikrobiómu ako prevencia alebo nutričná podpora k zdravému črevu
✅ Krátky test trávenia a črevného mikrobiómu
✅ SIBO skríning
✅ Histamín skríning
Prečo by ste si mali kúpiť náš e-book na obnovu mikrobiómu?
Pretože…
- Naučíte sa jednoduché stravovacie princípy, ktoré podporujú dobré baktérie.
- Získate konkrétne jedálničky a recepty pre pestrú mikrobiotu.
- Dostanete check list rizík a symptómov, aby ste vedeli, kde sa nachádzate.
- Povedieme vás krok za krokom – od diagnostiky po obnovu
Ako sa výsledky prejavia v praxi?
Dosiahnete:
✅ Metabolizmus na vašej strane – Mikróby zlepšia citlivosť na inzulín, znížia ukladanie tuku, podporia rast svalov a prirodzene zregulujú chuť do jedla.
✅ Trávenie bez ťažkostí – Menej nadúvania, lepšie vstrebávanie živín, zdravé a pravidelné vyprázdňovanie, ústup symptómov IBS.
✅ Silnú imunitu – Rozmanitý mikrobióm učí imunitu rozlišovať priateľov od nepriateľov a bude vás chrániť pred alergiami, zápalmi aj infekciami.
✅ Lepšiu náladu a jasnejšiu myseľ – Zdravý mikrobióm zlepší fungovanie vášho mozgu, náladu a schopnosť zvládať stres.
✅ Viac energie každý deň – Dobre fungujúce črevá budú efektívne vstrebávať živiny a tým získate viac vitality a životnej sily.
✅ Prirodzené chudnutie – bez extrémnych diét.
Narušený črevný mikrobióm… – Aké problémy s ním zrejme súvisia?
Náš e-book vám odhalí, skryté príčiny, o ktorých ste možno ani netušili:
✅priepustnosť čreva;
✅úzkosti a výkyvy nálad, depresia;
✅priberanie aj pri malých porciách;
✅nevysvetliteľné bolesti kĺbov a svalov;
✅inzulínová rezistencia;
✅oslabená imunita (časté infekcie, zápaly, afty);
✅únava a mozgová hmla;
✅zápaly a narušená črevná bariéra;
✅kožné problémy, psoriáza, ekzémy či akné;
✅a dokonca aj autoimunitné ochorenia.
