Vyhnite sa ochoreniu pečene

Podľa najväčšej svetovej štúdie Global Burden of Disease je cirhóza pečene treťou najčastejšou príčinou úmrtí svetovej populácie v produktívnom veku. Časopis Journal of hepatology zaraďuje Slovensko medzi krajiny s „veľmi vysokou a stúpajúcou“ úmrtnosťou na následky chorôb pečene. Slovensko je z európskych krajín nelichotivom na 4. mieste. Horšie sú na tom len Slovinsko, Rumunsko a Maďarsko. Prezident Slovenskej hepatologickej spoločnosti MUDr. Ľubomír Skladaný, PhD. sa vyjadril, že „Ak s tým nezačneme niečo robiť, za niekoľko rokov sa stanú ochorenia pečene hlavnou príčinou úmrtia Slovákov.“

Čo je to steatóza pečene?

Steatóza patrí k bežným zdravotným problémom, ktorý je výsledkom nahromadenia extra tuku v pečeni. Je úplne normálne, že pečeň obsahuje malé množstvo tuku, ale keď ukladanie tuku dosiahne 5 až 15 percent celkovej hmotnosti pečene, potom sa hovorí, že človek má tukové ochorenie pečene.

Nealkoholické stukovatenie pečene versus alkoholické stukovatenie pečene

Existujú dve hlavné formy stukovatenia pečene: nealkoholické stukovatenie pečene (NAFLD) a alkoholické stukovatenie pečene. Pri NAFLD majú ľudia hromadenie tuku v pečeni, ktoré nie je spôsobené konzumáciou alkoholu.

Rizikové faktory

Podľa vedeckej štúdie uverejnenej v spomínanom časopise nealkoholické stukovatenie pečene (NAFLD) je jedným z prejavov metabolického syndrómu, takže obézni ľudia alebo cukrovkári majú z najväčšou pravdepodobnosťou stukovatenú pečeň. Nedávne dôkazy naznačujú, že stukovatená pečeň je výsledkom diéty s vysokým obsahom cukru (zo sacharózy a/alebo kukuričného sirupu s vysokým obsahom fruktózy). Experimentálne a klinické dôkazy poukazujú na to, že fruktóza urýchľuje akumuláciu tuku v pečeni v dôsledku zvýšenej lipogenézy a zhoršenej oxidácie tukov. Nanešťastie fruktózu dnes môžete nájsť v mnohých výrobkoch, ktoré bežne nakupujete.

Príznaky tukovej choroby pečene

V prvom rade je dôležité poznamenať, že je celkom bežné, že ľudia s nealkoholickou stukovatenou pečeňou nevykazujú žiadne príznaky. Keď sa objavia príznaky, existuje niekoľko možností. K tým nenápadnejšim patrí: Príznaky stukovatenia pečene (v dôsledku alkoholu alebo iných príčin) môžu zahŕňať:

• Únava
• Slabosť
• Strata chuti do jedla
• Nevoľnosť
• Bolesť brucha, najmä v pravej hornej časti brucha
• Opuch v hornej časti brucha
• Svrbenie
• Žltačka (zožltnutie kože a očí)
• Nahromadenie tekutiny a opuch nôh (edém) a brucha
• Duševný zmätok

Predtým, než urobíte unáhlený záver, že máte stukovatenú pečeň, uvedomte si jednu pozitívnu vec – Našťastie, pečeň je vysoko regeneračný orgán. V skutočnosti je to jediný orgán, ktorý sa dokáže zregenerovať sám, avšak keď podniknete k tomu kroky, ak jej k tomu dáte príležitosť.

Preto ak sa u vás prejavujú niektoré so symptómov metabolického syndrómu (zvýšený krvný tlak, vysokú hladinu cukru v krvi, nadmerný telesný tuk okolo pása a abnormálne hladiny cholesterolu alebo triglyceridov) neignorujte svoj stav. Urobte radikálne zmeny vo svojej životospráve, aby ste sa vyhli ďalším komplikáciám. Ktoré to sú?