Syntetický verzus prírodný VITAMÍN C
22. februára 2022Funkčná medicína – riešenie príčiny ochorenia, nie symptómov
2. júna 2022Prichádza jar – čas na detoxikáciu tela a pečene
Vyhnite sa ochoreniu pečene
Podľa najväčšej svetovej štúdie Global Burden of Disease je cirhóza pečene treťou najčastejšou príčinou úmrtí svetovej populácie v produktívnom veku. Časopis Journal of hepatology zaraďuje Slovensko medzi krajiny s „veľmi vysokou a stúpajúcou“ úmrtnosťou na následky chorôb pečene. Slovensko je z európskych krajín nelichotivom na 4. mieste. Horšie sú na tom len Slovinsko, Rumunsko a Maďarsko. Prezident Slovenskej hepatologickej spoločnosti MUDr. Ľubomír Skladaný, PhD. sa vyjadril, že „Ak s tým nezačneme niečo robiť, za niekoľko rokov sa stanú ochorenia pečene hlavnou príčinou úmrtia Slovákov.“
Čo je to steatóza pečene?
Steatóza patrí k bežným zdravotným problémom, ktorý je výsledkom nahromadenia extra tuku v pečeni. Je úplne normálne, že pečeň obsahuje malé množstvo tuku, ale keď ukladanie tuku dosiahne 5 až 15 percent celkovej hmotnosti pečene, potom sa hovorí, že človek má tukové ochorenie pečene.
Nealkoholické stukovatenie pečene versus alkoholické stukovatenie pečene
Existujú dve hlavné formy stukovatenia pečene: nealkoholické stukovatenie pečene (NAFLD) a alkoholické stukovatenie pečene. Pri NAFLD majú ľudia hromadenie tuku v pečeni, ktoré nie je spôsobené konzumáciou alkoholu.
Rizikové faktory
Podľa vedeckej štúdie uverejnenej v spomínanom časopise nealkoholické stukovatenie pečene (NAFLD) je jedným z prejavov metabolického syndrómu, takže obézni ľudia alebo cukrovkári majú z najväčšou pravdepodobnosťou stukovatenú pečeň. Nedávne dôkazy naznačujú, že stukovatená pečeň je výsledkom diéty s vysokým obsahom cukru (zo sacharózy a/alebo kukuričného sirupu s vysokým obsahom fruktózy). Experimentálne a klinické dôkazy poukazujú na to, že fruktóza urýchľuje akumuláciu tuku v pečeni v dôsledku zvýšenej lipogenézy a zhoršenej oxidácie tukov. Nanešťastie fruktózu dnes môžete nájsť v mnohých výrobkoch, ktoré bežne nakupujete.
Príznaky tukovej choroby pečene
V prvom rade je dôležité poznamenať, že je celkom bežné, že ľudia s nealkoholickou stukovatenou pečeňou nevykazujú žiadne príznaky. Keď sa objavia príznaky, existuje niekoľko možností. K tým nenápadnejšim patrí: Príznaky stukovatenia pečene (v dôsledku alkoholu alebo iných príčin) môžu zahŕňať:
- Únava
- Slabosť
- Strata chuti do jedla
- Nevoľnosť
- Bolesť brucha, najmä v pravej hornej časti brucha
- Opuch v hornej časti brucha
- Svrbenie
- Žltačka (zožltnutie kože a očí)
- Nahromadenie tekutiny a opuch nôh (edém) a brucha
- Duševný zmätok
Predtým, než urobíte unáhlený záver, že máte stukovatenú pečeň, uvedomte si jednu pozitívnu vec – Našťastie, pečeň je vysoko regeneračný orgán. V skutočnosti je to jediný orgán, ktorý sa dokáže zregenerovať sám, avšak keď podniknete k tomu kroky, ak jej k tomu dáte príležitosť.
Preto ak sa u vás prejavujú niektoré so symptómov metabolického syndrómu (zvýšený krvný tlak, vysokú hladinu cukru v krvi, nadmerný telesný tuk okolo pása a abnormálne hladiny cholesterolu alebo triglyceridov) neignorujte svoj stav. Urobte radikálne zmeny vo svojej životospráve, aby ste sa vyhli ďalším komplikáciám. Ktoré to sú?
Tuková pečeň môže postupovať cez štyri fázy:
- Jednoduchá stukovatená pečeň. V pečeni sa hromadí prebytočný tuk.
- Steatohepatitída. Okrem prebytočného tuku existuje aj zápal v pečeni.
- Fibróza. Pretrvávajúci zápal v pečeni teraz spôsobil zjazvenie.
- Cirhóza. Trvalé zmeny pečene, ktoré sa už nedajú zvrátiť.
Preto ak sa u vás prejavujú niektoré so symptómov metabolického syndrómu (viac v programe metabolickom syndróm na web stránke) neignorujte svoj stav. Kľúčovou zbraňou je zdravá výživa a doplnky výživy, ktoré pomáhajú detoxikovať a obnoviť stukovatenú pečeň.
Pre komplexnú pomoc ponúkame programy DETOX a METABOLICKÝ SYNDRÓM.
REFERENCIE:
Jensen, T. Abdelmalek, M.F. Sullivan, S. et al. (2018). Fructose and sugar: A major mediator of non-alcoholic fatty liver disease. „Journal of hepatology“, 68 (5), pp.1063–1075.
Dr. Axe (2022). draxe.com [Online]. „What Is Fatty Liver Disease? 5 Dietary Steps to Get Rid of It“